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また頑張れば良い!のだ?2025年09月19日Aming kingのブログに疲れまして18日続いたダイエットの為のウォーキングが19日目にしてダウン6000歩以上を目標に頑張っていたのですが19日目にして3500歩20日目で2･･･- ４年+171日目 腰痛にもダイエットにも情け無い一日だったけど無事終わったことに感謝します。2025年09月18日3年1095日後にフィリピン移住をめざす64歳の残りの人生1日目･･･け方まで居眠り。施術が台無し😑腰にもダイエットにも情け無い一日だったけど無事･･･ほどではなかった😭①毎日散歩ウォーキング🚶…9,565歩⭕･･･
- 2日続けて500kcal越えのオーバーカロリー。2025年09月14日50過ぎて本気でやったら30kg痩せました。5208日目。－21.2㎏。前日比－0.7㎏。<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …0分・歩数合計(終日計) …885歩･･･
- 【三連休２日目】無水調理「ハッシュドビーフ」を食べた結果・・・2025年08月10日横浜発・・・チョコとグッチの放浪癖･･･の３連休は出掛ける予定が無かったので、ウォーキングを兼ねて美味しい物でも食べに出･･･、今日はその辺りに注意しながらダイエットに励み、連休最終日を･･･
- 産後ダイエット71,72/ステッパー2025年09月18日あっきーの平凡な日常目標は52kg 71日目体重 58.6kg7･･･音設計 コンパクト ウォーキング ダイエット 有酸素運動 ツイスト 宅トレ 筋トレ 体幹 ステップ ダ･･･
- ダイエット生活65日目 体重記録3日分まとめて投稿 本日の血圧記録2025年09月18日更年期だけどダイエット025/09/18(木)ダイエット生活65日目3日分まとめて投稿エマナ･･･分頃測定9/16(火)はウォーキング効果もあって体内年齢53歳まで落ちたけど･･･
- ４年+170日目 体重が過去最高ワガママボディになっていた。 59.6kg…まずい。2025年09月18日3年1095日後にフィリピン移住をめざす64歳の残りの人生1日目･･･味付けが美味しく感じる。しばらくののじダイエットやってみる。ののじ キャベツピ･･･い👍↓これ無駄かも①毎日散歩ウォーキング🚶…②毎日死海の塩･･･
- 《ダイエット日記》9/13雨でも安心☔1300kcal食べてもOK!愛犬と室内トレーニングで汗活2025年09月13日アラカン主婦JUJUの暮らし日々⚖️ ゆるりと続けるダイエットの記録👩🦳 そ･･･安心ファスティング6日目で－0.9kgに驚き･･･ルダルです💦今日はウォーキングもできない･･･
- 幸先!!ファスティング２日目2025年05月01日《-28kg》目標達成!48kg·14%·BMI17♡公開維持blogモデル体型達成》公開維持ダイエットマイペースにマイピー･･･中】ファスティング２日目今日は、朝９時から雨との事で朝、１時間のウォーキングへ行ってきました･･･
- ダイエット24日目2025年09月16日シニアダイエット記録@3週間目で-3.2kg･･･カロリー…668kcal 体重…80.6kg スワイショウ…左右100回今日のひとこと膝の痛みが出てきたので、ウォーキングは無理せず帰ってきた･･･
